郑州痛风风湿病医院

郑州治痛风的医院介绍痛风患者如何有效护理？痛风的主要临床表现是疼痛，疼痛主要表现在患者的身体上是一种复杂的心理活动。痛风患者需要做好日常自我保健工作。

郑州治痛风的医院介绍痛风患者如何有效护理？保持理想的体重。

痛风常与糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症并发。一般认为痛风与其没有直接因果关系。肥胖是他们的共同因素。减肥通常可以控制痛风、糖尿病、高血压和高脂血症。但是，减肥序渐进，每月减一公斤，否则容易导致痛风急性发作。

郑州治痛风的医院介绍痛风患者如何有效护理？合理的饮食调理。

可减少食物性尿酸的来源，促进尿酸的排出，防止饮食不当引起急性痛风。

1.碳水化合物能促进尿酸排出，每餐以馒头、面条、玉米为主，利尿酸排出。

2.蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg食用。50%的嘌呤可以溶解在汤中，以牛奶和鸡蛋为主。因此，患者可以吃少量煮熟的肉，但不要吃嘌呤含量高的鸡汤和肉汤。适当控制脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排出，而高脂血症患者应将脂肪的摄入量控制在总热量的20%-25%以内。

3.少吃火锅。调查证明，火锅的嘌呤摄入量是一顿饭的10倍甚至几十倍。

4.一旦被诊断为痛风，茶、咖啡、肉、鱼和海鲜都是有限的。辛辣兴奋的食物不应该多吃。决心戒酒。一瓶啤酒可以使血尿酸翻倍。高血压患者患痛风的可能性增加10倍。痛风和糖尿病一样是终身疾病。

5.多喝水。每日饮用2000-3000毫升水，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

6.每日限盐2-5克。

7.避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒服。

8.嘌呤含量低的食物有：牛奶和乳制品、鸡蛋、米饭、面条、玉米、马铃薯、萝卜、洋葱、番茄、水果等蔬菜。