郑州痛风风湿病医院

类风湿性关节炎：是一种自身免疫性、系统性的慢性炎症性多关节炎。原因尚不清楚，可能与自身的免疫反应、感染和遗传因素有关。患者多发生在20-45岁，女性常见。类风湿性关节炎患者的关节疼痛、梭形肿胀和早晨僵硬。随着病程的进展，患者会出现关节畸形、功能丧失、残疾和劳动力丧失，严重影响生活质量。

类风湿性关节炎的致残率和致畸率都很高。除了正式治疗外，生活中是否有办法帮助我们保护关节，降低残疾和畸形的危险?

1.当关节发炎时，关节会变得不稳定，更容易受损。用力时，手指关节等小关节更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量使用大而有力的关节。携带重物时，尽量不要使用手指、手臂和肘部;不要用手指支撑，而是用手掌支撑。

2.不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，你应该经常改变你的坐姿，改变你的脚，伸展你下肢的肌肉和骨骼，或者站起来四处走动。避免长时间弯曲手指。如果你写作，你应该不时停下来休息，伸展手指。

3.睡觉、走路或坐下时保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，而是用手掌加压。坐下时，不要弯曲膝盖太多，双脚应平放在地上。

4.活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。