郑州痛风风湿病医院

类风湿性疾病在生活中没有引起重视，因为这种疾病多发生在中老年人身上。但是，随着人们生活习惯的不同，这种疾病越来越年轻，会给大家带来很大的伤害。那么，如何预防风湿关节变形？有哪些注意事项？

1.关节发炎时，关节会变得不稳定，更容易受损。用力时，手指等小关节更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量使用较大、较强的关节。携带重物时，尽量不要使用手指，而是使用手臂和肘部;不要用手指支撑，要用手掌支撑。

2.不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，你应该经常改变坐姿，改变脚的位置，伸展下肢的肌肉和骨骼，或者起床走动。避免手指长时间弯曲，如写作，不时停下来休息，伸展手指。

3.无论是睡觉、走路还是坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，要用手掌和压力拧。坐下时，膝关节不要过度弯曲，脚要平放在地上。

4.活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。