郑州痛风风湿病医院

如果你想远离痛风的影响，你可以学习一些预防措施，以减少患痛风的可能性，这样你就可以有一个健康的身体。为了预防痛风，我们需要注意该方法的有效性，本文总结了几种有效的预防痛风的方法。

多喝水，少喝汤。高血尿酸患者和痛风患者应多喝开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。开水的渗透压较有利于溶解体内的各种有害物质。多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。汤中含有大量嘌呤。饮用后，尿酸不仅不能稀释，还会增加。

多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者有嘌呤代谢紊乱和尿酸异常。如果吃太多酸性食物，会加重病情，不利于康复。多吃碱性食物有助于补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

多吃蔬菜有利于减少嘌呤摄入，增加维生素C，增加纤维素，少吃有利于控制路里摄入，控制体重减肥和脂肪。