郑州痛风风湿病医院

痛风是近年来发病率较高的一种疾病，其发病人群比较广。痛风症状主要表现为年轻人及中老年人。疼痛是一种对人体健康有很大的影响，一旦出现关节肿痛，严重者还会导致关节畸形，所以在生活中要注意预防。那么，在痛风的生活中，有哪些注意事项呢?

人们日常生活中的腕部劳累导致痛风的症状之一就是痛风。长时间慢性劳损会引起疼痛，还有一部分原因是自身在生活中没有注意饮食和保养，食用过多含嘌呤丰富的食物，可导致尿酸盐持续沉积，进而引发手腕疼痛。

患有痛风的人一定要坚持锻炼，体重不能超重，肥胖度与血尿酸含量会成正比，减重对降尿酸、防止痛风发作有很大帮助，因此，痛风病人需要主动减肥，体重要控制在标准的范围内，但是运动也不能三天打鱼两天晒网，需要长期坚持。

要想改善痛风这种病，除了必要的药物外，还不太容易。平时饮食方面也要注意保养，平时饮食中要避免吃富含嘌呤高的食物，比如动物内脏，海产品和其他食物都会严重损害自身的健康，对疾病的早期治疗有不利影响。

要多饮水，要多喝苏打水，碱性水，至少要用白开水，每天要控制在2000ml左右。少喝浓茶和咖啡。要吃素，但也不是所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子，杭州青，莴苣。绿色蔬菜不能吃菠菜，而豆类则要少吃或不吃。