郑州痛风风湿病医院

痛风的发病率逐年上升，这与人们目前的生活方式直接相关。当然，其他原因，如遗传特征，不能排除。此外，需要指出的是，痛风主要发生在中老年人身上。因此，中老年人应掌握一些预防痛风的方法。以下是这方面的介绍：

1.控制饮食，尽量避免食用含嘌呤量高的食物，如动物内脏、贝壳海鲜、过量肉类、家禽、蘑菇、菠菜等蔬菜。

2.多喝开水。建议每天至少喝2000毫升水，有助于排出体内过量尿酸，避免痛风。

3.食欲不振时，应注意补充含糖饮料，防止脂肪代谢加速引起急性痛风。

4.避免肥胖，体重过重时慢慢减肥，每月减肥1公斤，但急性发病期不宜减肥。

5.避免饮酒，尤其是啤酒、咖啡和茶。

痛风对中老年人危害很大，会严重影响患者的生活和工作质量。尤其是老年人，痛风的饮食非常重要。建议多吃低嘌呤食物，如蔬菜、鸡蛋、牛奶等。，并尽可能适当控制一些油腻的食物。