郑州痛风风湿病医院

痛风是一种很常见的疾病，对于痛风的预防，通常都是因为病因引起的，比如原发性痛风，如果有家族特征，那就要注意防范。关键在于饮食，还有一些常见的高发病率疾病，如饮食不规律、高血压等，这是引起痛风的主要原因。预防痛风有哪些方法？

1.多喝水.少喝汤：血尿酸偏高、痛风的病人要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤火锅汤等。喝多了白开水的渗透压会加出尿酸的速度，喝一些白开水会让尿酸加速排出，所以汤里含有很多嘌呤成分，喝后不仅不能稀释尿酸反而会升高。

2.多吃碱性食物.少吃酸性食物：痛风患者自身存在嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果食用过多的酸性食物就会加重病情，不利于康复，而碱性食物可以帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

3.多吃蔬菜.少吃蔬菜：多吃蔬菜可以减少嘌呤的摄入量，增加维生素C，增加纤维素.少吃食物有助于控制路里的摄入量，同时还能降低体重。