郑州痛风风湿病医院

痛风是生活中非常常见的疾病，但我们不能忽视这种疾病，一旦疾病对身体非常有害，痛风多发生在中老年人，患者会出现关节疼痛，特别是在夜间，疼痛症状会明显加重，对日常生活造成严重影响，所以我们应该做好预防工作。为什么寒冷会导致痛风的发生？预防痛风要注意哪些？

1.预防寒冷和过度劳累：寒冷和过度劳累会使人体自主神经调节紊乱，容易导致体表和内脏血管收缩，导致尿酸排泄减少。因此，痛风患者应在寒冷季节穿暖和的衣服，避免寒冷，避免过度劳累和精神紧张。

2.预防酗酒：酒精本身可以提供嘌呤原料，如啤酒中含有大量嘌呤成分。因此，为了预防痛风，我们应该避免大量饮酒，避免饮酒。

3.定期安排一日三餐的工作和活动。定期定量进食，不要吃得太饱，不要随意增加进食次数，以免热量和营养过剩导致肥胖，保持理想体重，这也是预防痛风的有效方法。

4.预防痛风。我们的生活应该有规律，按时工作和休息。消除不好的生活习惯，尤其是整夜伏案工作，通宵，看电视或电影，对身体危害很大。心情要平和乐观。

5.预防剧烈运动也是预防痛风的措施。剧烈运动后，体内乳酸增加，可控制肾小管尿酸排泄，增加血酸。剧烈运动还会导致出汗过多、失水和血容量。肾血流量减少会影响尿酸排泄，导致短暂的高尿酸血症。