郑州痛风风湿病医院

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风湿病患者想要康复要怎么锻炼

风湿带来的种种痛苦使病人难以正常生活,难以安心工作,对身体造成严重伤害。但是风湿性关节炎的治疗方法各不相同,而且作用也各不相同。那风湿性关节炎能治好吗,有什么危害吗?

风湿关节炎的治疗是一个漫长的过程,需要从生活的很多细节做起,康复的速度会更快。这些措施包括:

1.避免风寒湿热:要预防寒性疾病。在关节部位要注意保暖,不要穿湿衣服.湿鞋、湿袜等。夏天炎热炎热,勿贪凉受露,暴饮冷饮等。秋天气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防风寒。冬天严寒刺骨,注意保暖至关重要。

2.强身健体的主要方法是饮食有节、生活有规律、劳逸结合。在临床上,一些风湿性关节炎患者,尽管病情基本得到控制,处于疾病恢复期,经常因劳累而加重或复发,因此要注意劳逸结合,活动和休息要适度。

3.加强锻炼,增强体质:经常参加健康体.练气功.太很拳.做广播体.散步等等,非常有益。凡是坚持体育锻炼的人,都会有强健的体魄,很少生病,其抵御风寒、湿邪的能力远大于那些不运动的人。


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