郑州痛风风湿病医院

随著社会的进步，人们对生活质量和精神追求的追求逐渐提高，但身体素质下降，患病的机率上升。比如风湿关节炎。RA给人们带来痛苦和不安，严重影响了患者的健康生活和心理，但无论如何，治疗风湿关节炎要尽早治疗。所以，风湿性关节炎怎样治疗，怎样预防?

关节痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是患者感到痛苦的症状之一。为防止风湿关节炎，需要采取下列措施：

1.可以多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏仁等，特别是薏仁具有去湿祛风的功效，将薏仁粥或者绿豆一起煮都是不错的选择。

2.尽量减少脂肪的摄取，热量来源主要是蔗糖和蛋白质，如果体重超过标准，就要慢慢减轻体重。

3.身体如果热的话，应该多吃绿豆、西瓜等食物;如果是寒冷的体质，就应该吃羊、牛肉等，但是摄入的量不宜过大。

4.如果长期服用，就会导致食欲下降.钠滞留和骨质疏松，所以要控制饮食，以免体重急剧上升;同时，要尽量少吃含盐量高的调味料和加工食品，也要尽量少吃，多吃含钙的食物，比如脱脂牛奶.传统豆腐等。

5.在饮食方面要选择易消化的食物，烹饪方法要以清淡爽口为原则，少吃辣.油腻、冰凉食物。

6.如果服用了阿司匹林，一定要在饭后服用，因为这种药容易对胃造成损害，而且容易引起缺铁性贫血。

7.适当补充维生素A.C.D.E或矿物质食物，如钙.铁.铜.锌.硒，以提高群体免疫力，防止组织氧化或贫血。

(1)关节制动：在急性阶段，关节应处于休眠状态，活动量减少。

(2)局部推拿：关节疼痛得到缓解后，可以自己进行关节周围推拿。

(3)关节练习：练习不同关节动作，每次30分钟，每天2~3次。

除以上预防外，还可以对关节进行调理，如关节药熏：配制药熏，水温要保持在50℃左右，每天1次，每次20分钟。膝关节制动：在急性期应使关节处于休息状态，减少活动量。关节温热浴：将病关节或四肢用温水浸泡约20分钟，每天1次。膝关节保健灸：选取患处常用的穴位2~3个，以艾条为基础，每天1次，每次20分钟。关节练习：练习不同关节间关节，每次30分钟，每天2~3次。进行局部推拿：关节疼痛得到缓解后，可以自我推拿关节周围。