郑州痛风风湿病医院

人生中，常见的疾病让病人饱受折磨，影响危在旦夕，就关节炎而言，它的发病率也很高，在日常生活中我们要更好地预防关节炎。只要做好预防工作，发病率就会大大降低，为此，如何避免关节炎的发生，医生做了如下介绍：

如何防止关节炎发生?怎样预防关节炎。

1.避免劳累：平时尽量不要长时间站着走路，因为这样会增加关节承受力，加快关节退变，所以一定要注意调整时间，不要过度劳累。

2.保持良好的情绪状态：平时不能有过大的心理压力，要保持乐观向上的心态，因为过度紧张会导致酸性物质堆积，影响新陈代谢的正常进行。

3.避免肥胖：肥胖症不但可导致身体各功能的衰竭，而且也会使关节承受能力增加，所以需要控制体重，避免肥胖，这样才能有效地缓解关节炎的损伤。

4.避免外伤感染性：外伤性关节炎是导致关节炎的重要因素，所以平时一定会发生外伤，那么一定要适当处理关节损伤.感染.骨质疏松等原发病。