郑州痛风风湿病医院

痛风患者只有体内会有痛风石堆积或者是尿酸性肾结石病的时候才需要用药物来治疗。那么，高尿酸患者要如何调理降尿酸?以下是郑州痛风病专科医院医生的引见：

如果尿酸在体内代谢出现高峰，建议及时调整生活方式。以下是郑州痛风专科医院医生引见注意事项：

1.如果坚持理想的体重超重或肥胖，体重应逐步下降。

2.碳水化合物能促进尿酸排出病人可以吃富含碳水化合物的米饭.馒头.面条等。

痛风病人尿酸一般比较高，如何调整体内的数值?

3.蛋白质可以根据体重按比例摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克蛋白质，并以牛奶为主。假定为瘦肉.鸡鸭等要煮开后去汤食用，要避免吃炖肉和卤肉。

4.低脂低脂能促进尿酸的排出。高脂血症痛风合并痛风患者脂肪摄入应控制在总热量的20%-25%。

5.少量饮水应每天饮用200毫升至3000毫升的水，以促进尿酸的清除。

6.一天内减少盐的摄入量应控制在2克到5克之间。

7.禁止饮酒喝酒很容易让身体里的乳酸积聚，导致尿酸排出受到控制，从而导致痛风。

8.尽量少使用兴奋性的调料和香料。

9.控制嘌呤的摄取。嘌呤是由细胞核组成，仅含细胞的食物就含有嘌呤，而植物性食品含嘌呤较高。痛风病人要记得禁食内脏.骨髓.海味.发酵食物.豆类等。

10.养成好的锻炼习惯，每周坚持2-3次，每次至少半小时。