郑州痛风风湿病医院

很多人都患有痛风，其实患上痛风并不可怕，重要的是患上痛风之后要如何饮食，饮食正确对缓解痛风是有一定帮助的，尿酸高没有症状要如何饮食？

       饮食方面：

①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鹅、兔、动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等嘌呤食物，应尽量不吃;鱼、虾、菠菜、豆类、蘑菇、蘑菇、蘑菇、花生也有一定量的嘌呤;可以吃各种水果、牛奶、鸡蛋、大米、糖等。

②多喝水，每天尿量控制在2000ml以上，主要是尿路结石、尿酸浓度、尿酸碱度等因素造成的。必要时可服用碱物，防止尿路结石的发生，尤其是促进尿酸排泄的药物(如苯溴马隆)。

③不要吃得太饱。

④控制烟草和酒精，尤其是啤酒。过量的酒精会引起痛风，尤其是啤酒。酒精对血尿酸水平有影响的可能机制如下:饮酒时常伴有富含嘌呤的食物;乙醇代谢会导致血乳酸浓度升高，乳酸会控制肾脏排出尿酸;过量饮酒会导致血酮症，防止肾脏从尿酸中排出;乙醇促进尿酸转化为腺嘌呤核苷酸，导致尿酸升高;有人认为喝含铅的威士忌酒会增加痛风的危险三倍。

⑤避免喝浓茶、咖啡和含糖饮料。

控制诱因。

禁止或少使用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪(复方降压片、常药降压片等复方降压片，常药降压片含有小剂量双氢克尿嗪，长期使用需要注意)、氨苯喋喋不休等利尿剂。

缓解期肥胖。

主动减肥和减肥对预防痛风非常重要。

注意劳逸结合。

不要过度劳累、精神紧张、感染、手术等，一般不建议痛风患者多参加体育锻炼。痛风发作时，注意关节制动。

苹果醋和蜜糖。

这种在西方被许多临床试验证明是有效的。苹果醋含有果胶、维生素、矿物质(磷、钾)和酶。苹果醋酸具有杀菌作用，能有效消除关节、血管和器官中的毒肿。经常饮酒可以调节血压，疏通血管，降低胆，治疗关节炎和痛风。饭后可以在半杯温水中加入一茶匙苹果醋和一茶匙蜂蜜，调节饮用。