郑州痛风风湿病医院

类风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，也是风湿性关节炎的症状之一，如果治疗不有效，常常会导致疾病复发，进而引发其它并发症，所以，在生活中大家都应该做好风湿性关节炎的预防工作，远离风湿骨痛。

1.加强运动，增强体质。俗话说得好，生命在于运动，要经常参加一些体育运动，如练气功、打太很拳、跳健康体、做广播体、散步等等，对身体非常有益。凡是坚持体育锻炼的人，身体一定会强健，因此抗病能力强，很少生病，较重要的是其抵御风寒、湿邪侵袭的能力远大于一般不运动的人。

2.不能有风寒湿邪。一年到头都要注意防寒保暖，不能淋雨受潮，特别是关节部位要注意保暖，不穿湿衣服.湿鞋、湿袜等。夏天酷暑，不能随性贪凉受露，也不能暴饮冷饮等。秋天秋风送爽，天气转凉，要防寒。冬天冷得厉害，要注意保暖。

3.注意劳逸结合。人要懂得休息，才会有健康的身体，生活有规律，劳逸结合是强身健体的主要措施。根据调查，有的类风湿关节炎患者，虽然病情基本得到控制，处于疾病恢复期，经常因劳累而加重或复发，因此要注意多休息，参与活动要适度。

4.保持良好的精神状态。根据临床调查发现，部分病人长期受到某种外界兴奋，导致情绪压抑，进而引发风湿性关节炎;而在患病后，情绪的波动会使病情进一步恶化。这说明心理因素在疾病中起着重要作用。维持正常的心理状态，对于维持机体正常的免疫功能非常重要。

5.传染病的防治。经临床观察，部分患者在患扁桃体炎.咽炎.龋齿等多种感染性疾病后发生风湿性关节炎。有人说它是由机体对这些感染的病原菌产生免疫反应所致。因此，预防感染和控制体内细菌感染也很重要。

停止对自己的病情感到困惑，尽早找出病因，明确病情，尽快采取治疗措施。另外有些病人因精神受到兴奋、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病，而且在得了本病后，情绪的波动常常使病情更加恶化。这提示了精神(心理)因素在疾病发生过程中的作用。所以，保持良好的心理状态，对于维持机体正常的免疫功能至关重要。