郑州痛风风湿病医院

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增多，尿酸产生过多或因尿酸排泄不好引起血中尿酸升高的一种，健康饮食对于防止痛风发作很为重要。那蔬菜预防痛风病，有什么好处呢?

每天吃蔬菜1公斤，防止痛风的发生。

据我们所知，痛风是尿酸积聚所致，尿酸排泄不足所致。这样我们自然而然地明白要消除痛风，排除尿酸才是关键。有很多的药物和方法可以排泄尿酸，例如秋水仙碱等，但是我们都知道，是药三分毒，如果长时间服药，势必会给身体带来隐患。

为了这个目的，我们特别为你介绍一种不用吃药也可以有效排除尿酸的方法，即多吃蔬菜。以下医生的介绍一起来看看：

因为尿酸在碱性环境下易溶解，应该多吃一些碱性的食物，如蔬菜，水果，坚果，牛奶等。特别是在痛风急性发作期间，为了有效地缓解病情，每天可以吃蔬菜1~1.5公斤，或者吃适量的水果，有降尿酸的作用;对于痛风病人，也可以通过周期性的植物性饮食来排除尿酸，比如，给自己安排黄瓜日、西瓜日，每星期两次，每星期间隔3天;

另外，要尽除尿酸，痛风患者还应增加维生素B族和维生素c的摄取，大量维生素B族及维生素C可促使尿酸盐在组织中淤积。