郑州痛风风湿病医院

随着年纪的增大，很多人都会患上不同程度的风湿病，一到潮湿的季节就相当难受的。很多的人都没有意识到食物对疾病的治疗其实是很重要的。那么骨关节炎能喝牛奶吗?郑州痛风风湿病医院患者评价怎么样

郑州痛风风湿病医院患者评价怎么样？由于骨关节病的患者多为老年人，因此多吃含钙较高的食物，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋类、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充钙剂等。所以骨关节炎病人建议是多喝牛奶的。

那么骨关节炎患者还需要多注意什么呢?郑州痛风风湿病医院患者评价怎么样？下面为大家介绍一下。

1、经常活动可以预防关节疼痛。经常活动可以预防关节疾病和疼痛，不要长久保持同一姿势。无论阅读、工作、看电视，经常改变姿势，偶尔起来活动一下，对关节好处多多。

2、预防骨关节炎和类风湿性关节炎。过度劳累或受伤会引起关节的软骨分解，造成关节间隙变窄，出现增生或骨刺及关节肿胀僵硬，导致骨关节炎。类风湿关节炎是自身免疫性的关节疾病。要避免关节炎，一方面不要让自己太过劳累，一方面要保护关节不受寒。

3、运动时保护好关节。关节损伤会引起疾病，运动时要保护好关节，溜冰、打球要做防护，跑步不宜过量。

4、伸展运动保持关节健康。伸展运动对关节非常有益，即使不能每天做，每周也要至少三次。