郑州痛风风湿病医院

骨关节炎患者的饮食对骨关节炎病的治疗有很好的辅助促进作用。那么，骨关节炎的饮食注意事项如何?河北关节炎医院哪家比较好？下面为患者介绍一下骨关节炎的饮食禁忌。

骨关节炎患者的饮食注意事项：

1、多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素c和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、保证每天都吃一些富含维生素的食物：如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、禁服铁或含铁的复合维生素：因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

5、不要经常使用铁锅烹饪：习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

河北关节炎医院哪家比较好？郑州关节医院介绍，骨关节炎的日常保健注意事项有哪些呢?

控制体重:因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。

适当锻炼:要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。游泳是的预防方式，骑车、走平路也都很好，不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。

注意姿势:经常变换,避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。

注意保暖:不要让关节接触凉风，冷天可带护膝等。