郑州痛风风湿病医院

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郑州风湿医院教你预防类风湿关节炎要做什么

类风湿关节炎多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。郑州风湿医院教你预防类风湿关节炎要做什么?

类风湿关节炎四招日常防护方法

一:治疗感染疾病灶

类风湿性关节炎患者因免疫紊乱,且长期服用药物,易发生各种感染,而感染又是诱发或加重类风湿性关节炎病情的重要原因。牙龈炎、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目,但它们却是重要的感染源,需要及时治疗。

二:避免诱因

寒冷、受潮湿、营养不好、精神紧张、过度疲劳、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素。特别是每年季节变换时,温差大,类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃体炎等疾病,从而导致类风湿性关节炎复发加重。

因此,在寒冷的冬季应注意添加衣物,注意保暖、防湿寒,适当晒太阳、泡脚、锻炼,充足睡眠,加强营养,增强体质,预防感冒。

三:饮食调节

患类风湿性关节炎后因为病痛及长期服用药物的影响,往往有贫血、低蛋白血症等。而进食品种的突然改变、高热量、高蛋白、高脂肪饮食是使类风湿性关节炎加重恶化的因素之一,某些食物与关节疼痛僵硬程度明显相关的病例并不少见,但由于体质原因,个体差异较大。故而对于类风湿性关节炎患者应注意饮食的营养和均衡,不可过分忌口,以免营养不好。

四:适当运动

配合主动适当的功能锻炼,才能更好地维持关节肌肉功能,减少残疾。

一般急性期需休息,可进行关节屈伸活动,维持关节活动度即可;在慢性期应进行关节肌肉的功能锻炼,锻炼强度因视病情而定,在能耐受疼痛的范围内进行,一般以锻炼后第二天不感觉疲劳为目标。

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