郑州痛风风湿病医院

RA属于中医学痹症的范畴，主要是指正气不足、寒湿热外邪侵入人体，痹阻经络，引起气血不畅，以肌肉、筋骨、关节疼痛、麻木重着，甚至关节肿痛，灼热为主要临床表现。

俗话说“三分治，七分养”，类风湿性关节炎患者的病情波动和缓解都与日常生活密切相关，所以要注意日常生活的点滴。

一是饮食方面。

RA病人简单、合理、营养、健康的饮食，保持良好的食欲和脾胃功能，从而增强抗病能力。有些食品可能使患者的症状加重，如果稍加注意，可避免不必要的疼痛和恶化，如高脂肪、海产类、过酸、过咸、辣、辣、冷等食物，都容易加重患者的症状，要少吃。

第二，居住方面。

房间内要通风向阳，切忌睡卧于水泥地面及风口，另外，类风湿性关节炎病人在起居方面要注意劳逸结合，克服情绪低落，乐观主动地面对疾病和人生。长时间熬夜容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会加重RA患者的病情，所以，每天都要保持7~8小时的睡眠。

第三，全身推拿。

RA病人发病时若有明显肿痛，应多休息，减少关节活动，减轻肿痛后应加强关节功能锻炼，以缓解疼痛。如条件许可，可找专业医师或理疗师在关节部位做物理推拿，虽然不能治好，但物理推拿可增强患者肌肉力量，改善循环，扩大关节活动范围。

注意季节变化与疾病康复的关系。

一般来说，类风湿性关节炎患者通常会感到一年中比较舒服和略有疼痛，实际上夏季也是治疗的较佳时期。但是不管哪一季都要注意防寒、防潮、保暖，可使用各种四季兼备的保暖护具，对关节部位进行保养，防止病情恶化，有效地呵护关节。