常见的产后风湿护理有哪些平时怎么做呢
随着人们生活水平的提高，以及人们对生活质量的追求,很多女性由于对生活无知的追求，越来越多的产妇患有产后风湿，四肢麻木，浑身疼痛，对患者的工作和生活带来很大的影响，所以对于产后风湿，一定要做好护理工作，平时要注意多休息，不要过度劳累，保持心情愉快，主动配合医生进行治疗。常见的产后风湿护理有哪些?平时怎么做呢?
常见的产后风湿护理有哪些?
首先，女性朋友们如果确诊得了产后风湿，那么一定要保持心情舒畅，不要经常生气，当然也可以经常参加一些活动，这样也可以让自己的心情变好。如果患者的心情比较好，那么对缓解身体不适也可以起到一定的帮助作用。
第二，患者朋友们在饮食上也需要多加注意，对于辛辣肥腻食物尽量的不要接触，而且寒凉和冷饮之类的食物也要少吃，这样才能让自己的身体更加舒服一些。
第三，患者朋友们在平时的生活中一定要注意保暖，夏天的时候尽量的避免空调直吹，而且居住环境要避开寒冷潮湿的环境。
第四，女性朋友们如果确诊得了产后风湿，那么不要盲目的使用止痛药或者是抗菌消炎类的药物，这些药物对产后风湿的治疗所起的作用不大。即便患者使用激素类的药物，那么也不能更好的缓解患者的痛苦。
平时怎么做呢?
很多女性在产后会因为休息不好、过度劳累而出现各种情绪，而这些情绪会直接影响到人体健康，进而诱发产后风湿，所以想要消除产后风湿，应当从调整自己的情绪开始着手，平时要避免生气，有不好的情绪时当及时寻找合适的途径宣泄出去，不要憋闷在心理。
患者在饮食方面要切忌食用寒凉、辛辣的食物，调味品也要尽量避免食用，饮食务必注意少油少盐、口味清淡。患者可以适当的吃一点甜食，这样会让心情变得更好。如果病症非常严重，当在医生的指导和建议下进行专业医生，患者切不可轻视本病的危害久拖不治。
女性在产后务必注意保暖，切不可让身体受寒，特别是夏季，更不能吹空调、风扇。尽量避免在潮湿、寒凉的环境下呆着。对于可以下床的女性来说，应该适当的进行运动，比如慢走、打太很拳等都是不错的选择。要注意的是，每次运动时间不可太久，避免过度劳累，运动过程中还要适当的进行补水。
虽然现在女性患有产后风湿的症状非常多，但是一定不要盲目用药，要按照医生的要求，按时按量用药，以免自己的不合理的诊断，给宝宝带来不利，虽然此病比较难治好，但是患者一定要有信心，保持良好的状态，养成良好的生活习惯和生活规律，不要经常生气，脾气不要暴躁，产妇可以多和朋友聊聊天，听听音乐，放松心情，在饮食方面，要保证营养均衡，不要偏食，饮食多样化。
