郑州痛风风湿病医院

风湿病是一种常见的自身免疫性疾病，风湿发病初期不为明显，且发病期比较漫长，当长期处在寒冷潮湿环境中的时候，便会发病，引起肌肉或者关节疼痛。给患者带来不便和疼痛，且疾病易反复。且中老年患病居多。那么老年人容易患有风湿病，到底如何才能有效避免呢？

老年人应注意事项

1.首先要加强锻炼，强身健体。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体、练气功、太很拳、做广播体、散步等，大有好处。

2.要尤其注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

3.注意劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4.保持正常的心理。保持良好的心态有一些患者在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。这是在对风湿病的预防中要注意的。

5.注意预防和控制感染。有些类风湿病是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

预防关键环节

中医和西医对于风湿的说法是不同的，中医看病说病人是风湿，西医说病人是风湿性关节炎。西医是从病的症状诊断，西医认为病人就是患风湿性关节炎。中医是从发病的病因考虑，说的是发病的原因，但是无论是中医还是西医，治疗的原则都是：何时有病何时诊治。

风湿骨痛治疗时，可采用局部热疗、热水浴、蒸气等理疗方法进行治疗，也可采用内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。过去，很多人在外用药治疗时，都担心有很大的气味、易过敏、易弄脏衣服。如今，市场上出现的治疗风湿骨痛的药油珍品———敬修堂玉龙油一改外用药的“坏印象”，气味幽香，无兴奋性但药力强大，外搽时不用摩擦，无兴奋，不油腻，不弄脏衣服。它集活血化瘀和舒筋活络为一体，专门针对风湿邪气引致深层痹痛、腰腿痛、肩周炎、风湿骨痛、关节扭伤、神经痛等痛症，为家庭常备用药。

老年人到底如何预防风湿，相信大家在读了这篇文章之后有了大概的了解。大家在日常生活中，要养成良好的生活习惯，合理且均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质，减少劳累，减少疾病的发生。当确诊患有风湿病之后，要尽快到医院进行治疗，配合医生，以主动的态度来面对。