郑州哪里看痛风比较好痛风和高尿酸患者应注意哪些问题
郑州哪里看痛风比较好?痛风和高尿酸患者应注意哪些问题?痛风、高尿酸是一种常见的慢疾病，病程较长，肥胖中老年人患病率较高。那么，痛风和高尿酸患者应该注意哪些问题呢?
数据显示，该病的病因是由于人体核蛋白代谢紊乱，导致体内尿酸过多，或由于肾排出尿酸功能下降，导致血液尿酸升高，导致痛风关节炎、痛风结石和肾病。
慢性痛风患者在紧张、焦虑、过度劳累、关节损伤、创伤感染、饮食不当等情况下可诱发急性发作。合理的饮食护理可以减少食物尿酸的来源，促进尿酸的排出，避免因饮食不当而引起急性痛风。患者应注意以下几点：
1、体重控制：肥胖者容易患痛风，因此应保持体重在正常范围内，使他们每天摄入的成分不仅能满足营养需求，而且不会使体重过高，适当的锻炼来增强体质。
2、少吃油：高脂肪会影响尿酸的排出，吃太多油容易使热量过高，导致肥胖，所以应避免吃肥肉、猪羊油、肥禽，烹饪时少用油。
3、肉和家禽应适量：各种肉、河虾、家禽和豆类富含蛋白质，是身体需要的健康食品，但由于肉、家禽等食品核蛋白含量高，尿酸是核蛋白的代谢产物，痛风患者不宜吃太多肉、家禽和豆制品，日常饮食中蛋白质总量不宜过高。
4、多喝水：水可以帮助尿酸排出体外。在日常饮食中，可以选择含水量高、利尿作用好的食材，增加饮用水量，保持每天摄入2000-3000毫升液体。
5、嘌呤控制：每日食物嘌呤摄入量应小于150毫克，食物嘌呤含量可分为四类(见表)，急性痛风发作只能选择类食物，慢性痛风患者可选择第二类食物每周四次，每次100克，第三类食物每周选择一次，每次100克。
6、避免吸烟和饮酒：饮酒会导致体内乳酸的积累，控制尿酸的排出，增加尿酸在体内的沉积，饮酒往往会导致痛风的急性发作，因此痛风患者应禁止吸烟和饮酒。
以上是对问题的阐述，希望对大家有所帮助，祝生活愉快，一切顺利!
