郑州痛风风湿病医院

郑州强直骨科医院介绍强直性脊柱炎患者生活注意事项有哪些？强直性脊柱炎是一种比较常见的病症，在临床上是非常需要注意的，因为它是由各种病因引起的。那么强直性脊柱炎患者生活注意事项有哪些？

1、急性期要多吃新鲜蔬果、牛奶、瘦肉等，以确保充足的睡眠和充足的饮食。在疼痛消失后要进行一定的运动和运动。平时要注意正确的站立、坐、走、睡等。尽量保持挺胸、收腹和眼睛直直地站着;坐姿时，需要胸腔挺直，并采用硬背椅子;走路时尽量直立，尽量让脊椎保持垂直，同时适当的鞋子可以减少运动对脊椎的影响;睡在较低的或没有垫子的硬板床上，较常用的是仰卧式。

2、要注意不要采取某些姿态或体态，以免造成脊椎的弯曲。比如长期慵懒地在椅子上或在桌子上躺着，经常弯腰、弯腰、躺在柔软的被褥上、用高枕头、搬重东西、用护腰、保持一个固定的位置等。要有规律的调整姿势，要有定期的拉伸。锻炼之前要做好准备，以免受伤。当你想要往前弯曲时(例如：写字、使用电脑、骑自行车等)，可以通过倾斜桌面、抬高把手等方式来缓解这种情况。

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