早期糖尿病症状有哪些如何缓解糖尿病症状呢
在很多人的生活当中，都会发现自己的血糖忽高忽低，但是根本就没有把这当回事，甚至也觉得没有什么问题，其实只是一个十分危险的信号，如果血糖总是忽高忽低，而且过度饥饿，眼睛也会有所模糊的话，那么有可能就是出现糖尿病了。在这样的情况下，如果没有控制好血糖的话，那么就会导致患上严重的糖尿病，接下来我们就一起下去了解一下糖尿病，早期症状有哪些?如何缓解糖尿病的症状呢?
早期糖尿病症状有哪些?
1、眼睛视力改变：
视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是“年老眼花”“老年白内障”，这也很可能是高血糖引起的视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病眼病。
2、口腔症状：
者出现口干口渴、口腔黏膜淤点、红肿、口内烧烁感、牙龈萎缩或肿痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落等，这些都与高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降、继发感染有关。因此，患者出现上述症状时，一定要引起警惕，及早查血糖。
3、皮肤表现：
血糖可兴奋皮肤神经末梢而引起皮肤瘙痒，尤其是妇女外阴瘙痒;同时，由于局部抵抗力下降，皮肤容易感染生疖全身皮肤及皮肤真菌感染(如手癣、足癣、股癣、甲癣等)、毛囊炎、疖痈、水疱病等皮肤病变，非常顽固、久治不愈。所以要当心这可能糖尿病引起的。
如何缓解糖尿病症状呢?
1、坚持锻炼
要想远离糖尿病，可以每天坚持锻炼身体，比如每天可以根据自己身体状况，选择一种更适合自己的锻炼方法，每天坚持锻炼接近一个小时，不管是哪种锻炼方法，可以燃烧体内胆，降低血糖，是预防糖尿病较佳选择。
2、经常吃粗粮
粗粮含的纤维更多，它可以有效的降低血糖，而且由于粗粮含的纤维多，可以有效促进肠胃道蠕动，就可以避免便秘，减少体内的毒肿增加，还不会吸收多余的脂肪。只要坚持多吃粗粮，就是很好的一种预防糖尿病的方法，这样做不但节省了开支，而且身体还能保障更健康，何乐而不为。
3、减少压力
有很多人由于压力比较大，久而久之，身体机能就会免疫力下降，患有糖尿病的概率就会大大增加。
通过以上这些内容介绍，我们可以了解到糖尿病的早期症状有哪些，如果再出现此类疾病以后，首先视力就会有所下降，除此之外口腔也会出现症状，比如说口腔黏膜出现溃疡或者是总是红肿的现象，此外皮肤一会出现一系列的症状，就比如说皮肤出现瘙痒。建议大家都出现这样的疾病，以后一定要及时的控制，避免自理疾病和他的严重。
