郑州耳鼻喉医院

过敏性鼻炎这种疾病在患者身上通常会表现出流鼻涕打喷嚏的情况，很多人会忽视这一现象，从而导致疾病更为严重。那么出现这种情况的时候可以使用一些常见的办法，比如生活当中使用冷水洗脸，室内的空气清新，良好的饮食习惯，以及适当的有氧锻炼，像这一症状的小办法。

现在很多人都会受到鼻炎的困扰，引起这种疾病的发病原因有很多种，过敏就是发病率较高的一种情况，那么出现这一症状的时候，患者要用什么办法应对，在下文当中也有详细的介绍，可以先进行了解，防止出现这种症状的时候过于慌乱。

首先种，每天早上使用冷水洗脸，这样可以增加机体对温差的适应能力，因为凉水的兴奋性可以增强鼻腔黏膜的抗病能力，并且还可以改善局部的血液循环，这样就可以阻止其他细菌的侵入，做到保护鼻腔远离鼻炎的作用。

第2种，在生活当中也要保持良好的饮食习惯，不可以食用过量的饮品或者是兴奋性的食物，要尽量减少食用辛辣，油炸的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，另外每天可以适量饮用一些乳酸菌类食物来缓解鼻炎症状。

第3种，在室内的时候也要保持良好的通风环境，尽量使室内空气新鲜。特别是在夏天的时候，因为螨虫很容易导致人过敏，从而诱发鼻炎，一定要做好杀菌防虫的工作。

第4种，也需要进行适当的有氧锻炼，慢跑就是一种很常见的运动方式，而且一定要坚持。每天的有氧训练对整个身体的健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更是有很大益处。

第5种，另外夏天的时候可以选择游泳，要让身体适应冷水的温度，促进血循环增加肺活量，这样就可以轻松摆脱这一疾病的困扰。

以上就是过敏性鼻炎的几种治疗方法，建议大家一定要到当地的珍贵医院去进行寻医问诊，争取让疾病早日康复，有不懂的问题可以与郑州耳鼻喉医院的医生在线沟通。