郑州天伦医院（郑州不孕不育医院）

如何提高卵泡质量，延缓卵巢的衰老？其实我们可以从日常生活的点点滴滴做起，饮食方面，多吃点新鲜的蔬菜水果，里面富含一些抗氧化因子，有助于保护卵巢的功能

郑州多囊卵巢如何提高卵泡的质量，戒烟酒，尤其是烟，多吃点鱼类，尤其是海鱼，除了能提供专业的蛋白，还有很多不饱和脂肪酸，也可以降低体内的炎性反应，尽量不吃或者少吃油炸的、高热量的甜食等。

第二呢，身体调节，不要熬夜，作息要规律，多运动，保持中等量的运动。

第三，尽量避免环境当中的污染物或者内分泌的干扰物，比如说我们居住环境有很多工业排放，那么要早点搬离它。另外，尽量不要去染发，不要使用劣质的化妆品或者日化产品，

这些需要长年累月坚持下来可能才有用，并不是一朝一夕就能见功的。多囊卵巢的治疗还是很有效果的。

如果夫妻长时间备孕一直没有怀孕，那么应该夫妻双方同时到专科医院进行检查治疗，有利于较快找出病因，缩短治疗时间。郑州天伦医院祝你新年迎好孕哦~