中山健民医院

中山哪家男科医院比较好_怎么预防早泄.很多男性在与伴侣房事中总是过早的就“交代”了，或者心理很害怕自己会突然有一天早泄。其实日常的预防对于男性来说也很重要，不能是等到患有早泄了，才懊悔平时自己为什么不多注意。那么一般怎么能预防早泄呢

行为上要注意身体：应该避免过度的，规律的房事，规律的。要正确的学习掌握有关性的知识，避免在房事过程中对自己造成伤害

偶尔出现早泄症状：偶尔出现早泄症状是正常现象，男方应该克服恐惧、紧张、内疚心理。女性不要过于埋怨，责怪男方，应理解、关怀。

对于其他病因可能引起早泄的各种器质性疾病要主动治疗，从根本上避免早泄的发生

注意生活规律：不要嗜烟嗜酒，避免辛辣兴奋。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。同时也要加强体育锻炼，强身健体。

减轻焦虑情绪：男性的焦虑和压力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并记住伴侣可能并不介意时间，而且早泄也并不意味床上表现不佳。不要把达到作为期望目标。不要把达到作为的目的，应该认识到，不管是否出现了早泄，都是和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。

中山哪家男科医院比较好_怎么预防早泄.以上是日常生活中比较常见的预防早泄的方式方法，无论是男性女性都应该主动正确的处理性方面的问题。男方在生活中要学会排解心理上的压力、情绪，不要过度，过度等。