中山健民医院

就在刚刚!中山男科专科医院排名更新-中山治疗男科看前列腺怎么样-男人该怎么保护前列腺？前列腺是男性非常重要的器官，它的健康不仅关系着男性的身体健康，而且还关系着男性的性能力。千万不要不把前列腺的健康当回事，中山男科专科医院医生提醒男性朋友平时要保护好自己的前列腺，有些事情能不做就不做。

1.不要经常吃重口味食物

重口味的食物能够兴奋人的味蕾，特别的下饭，让人食欲大开。但是这些食物对于前列腺的健康非常的不利，想要保护前列腺，应该避免吃这些食物。这种辛辣、兴奋的食物对于男性的前列腺来说，就像定时一样，会让前列腺一直处于充血的状态，虽然满足了味蕾，但是牺牲了前列腺的健康，这是不划算的事。

2.不要一直坐着不动

保护前列腺一定要改正久坐的坏习惯，很多男性处于工作或者处于懒惰的心理，经常一坐就是一天，中途很少站起来活动。虽然是工作的需要，但是这样是伤害前列腺的行为。一直坐着不动会让前列腺受到挤压，让前列腺的血液循环受到影响，久而久之就容易生病。

3.戒烟戒酒

抽烟喝酒对于人体的危害，相信普通人都知道，对于前列腺的危害也是如此。烟草中的有害物质会直接危害前列腺的健康，影响前列腺的功能。经常过量饮酒会让前列腺充血，以至于出现很多身体不适的症状，也更加容易患上前列腺炎。烟酒难戒，但是也要戒，毕竟不能消耗自己的身体健康来满足自己的生活嗜好。

4.不要太过于劳累

随着年龄的增长，男性身上背负的压力也越来越大，不仅要忙事业，还要忙着照顾家庭。这种压力的存在就会让男性在工作上更加的拼命，从而不顾自己的身体，经常让自己处于过于劳累的情况，过于劳累会伤害元气，也会影响到肾脏和前列腺的健康，容易得前列腺的相关疾病。不管怎样都应该把健康放在前位，努力工作很重要，但是也不能过度了身体。

5.不要经常

是有些男性会有的习惯，有的是因为工作影响不得不，没有时间去上厕所，有的是因为单纯的形成了这种习惯。不管如何都要创造时间去上厕所，因为长时间的会让泌尿系统感染情况更加严重，损伤肾脏的健康，也会影响到前列腺的功能。

6.不要在上没有节制

就在刚刚!中山男科专科医院排名更新-中山治疗男科看前列腺怎么样-男人该怎么保护前列腺？中山男科专科医院医生温馨提示：男性在平日里一定要注意对前列腺的保护，不能等到得了前列腺疾病以后再去想方设法弥补。尤其以上这几点千万要谨记，不要做一些伤害前列腺的事。