重庆华肤皮肤病医院

重庆治疗青春痘哪里比较好?青春痘在饮食上要注意哪些?很多青春痘患者都是很小心的，这些食物不敢吃，那些食物也不敢吃，生怕吃了之后青春痘会更严重，其实食物中也有很多对治疗是有帮助的，注意营养均衡的话，青春痘也就不会这么严重，具体有哪些呢?我们来看看吧。

青春痘在饮食上要注意哪些?

其中富含胡萝卜素和维B的果蔬都可以多吃，因为胡萝卜素在体内会转化成维a，这对表皮细胞的新城代谢是很有帮助的，还可以减少皮脂的分泌，我们可以在店里买到的脐橙、橘子、胡萝卜等等都是富含这类物质的果蔬，可以多吃。

含有锌的食物也很重要，当我们体内缺少锌的话，皮脂的分泌就比较厉害，这样青春痘自然就比较严重了，动物的内脏、海带等等都是富含锌的，可以吃一些，也可以根据自身情况去药店开一些微量元素补充剂，也可以补充锌。

青春痘在饮食上要注意哪些?上面说的这些食物多吃的话，对青春痘的治疗是很有帮助的，还是在吃辛辣油腻食物的话是不行的，这会导致油脂分泌过多，堵塞毛孔之后青春痘也就更加严重了。