郑州博大泌尿外科医院

在郑州，不少男性朋友被早泄问题困扰。早泄不仅影响质量，还可能给男性带来心理压力和自信心打击。了解相关知识并找到科学的解决办法至关重要。

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病。通常指在插入阴道前或插入后很短时间内（如小于1分钟）即射精，无法控制射精时间，影响双方性满足。其成因复杂，生理因素方面，可能是由于头敏感度高、内分泌失调、前列腺炎等疾病引发。例如，前列腺炎会导致前列腺充血，兴奋神经引起过早射精。心理因素也不容忽视，长期焦虑、紧张、抑郁或工作生活压力过大，都可能干扰神经系统对射精的调控。

对于早泄的治疗，方法多样。行为是基础且有效的方式。通过一些特定的训练，如诱人集中训练，夫妻双方相互配合，逐步消除焦虑和紧张情绪，提高对性兴奋的耐受度和控制能力。药物治疗也是常用手段，分为外用和口服药物。外用药物一般通过局部麻痹降低头的敏感性；口服药物则主要作用于调节神经递质，延长射精潜伏期。但药物使用务必遵循医嘱，避免不好反应。

除了治疗，日常预防和护理同样关键。保持健康生活方式，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体内分泌和神经系统稳定。适度运动，如跑步、游泳等有氧运动，能增强体质，提升性能力。饮食上，多摄入富含锌、蛋白质等营养物质的食物，像海鲜、坚果、瘦肉等，对改善性功能有益。同时，要学会释放压力，保持良好心态，可通过听音乐、旅游等方式放松身心。

如果男性朋友们发现自己存在早泄问题，不要羞于启齿或自行盲目用药。及时前往正规医疗机构，找专业医生进行详细检查和诊断，制定个性化治疗方案，才能早日摆脱早泄困扰，重拾健康自信生活。