郑州博大泌尿外科医院

早泄是较为常见且困扰众多男士的一种性功能障碍。它不仅影响质量，还可能给患者带来心理压力，损害自信心与自尊心，甚至影响到夫妻关系和家庭和谐。

早泄的成因复杂多样。从生理角度看，一些疾病如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症，会干扰神经传导和射精功能；内分泌失调，像甲状腺功能异常，也可能对射精产生影响；此外，头敏感度异常增高，使得射精阈值降低，容易引发早泄。心理因素同样不可忽视，长期的焦虑、紧张、抑郁情绪，或者不好的性经历，都可能在大脑皮层形成反射，导致射精反射提前。

当怀疑自己有早泄问题时，及时就医至关重要。专业医生会详细了解病史、症状表现，并进行全面的身体检查，包括生殖系统检查、性激素水平检测、敏感度测试等，以准确判断病因。

对于早泄的治疗，需根据具体病因制定个性化方案。如果是由泌尿生殖系统炎症引起，主动治疗原发疾病是关键，通过规范的抗感染治疗，消除炎症，改善射精功能。心理性早泄患者可寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，运用认知行为等心理干预手段，调整心态，缓解焦虑，重建正确的性观念和模式。药物治疗也是常用方法，外用局部麻痹药能降低头的敏感性，延长时间；口服药物则通过调节神经递质来提高射精阈值。此外，一些行为训练方法，如挤压法、停 - 动法等，能帮助患者学会控制射精节奏，增强对射精的自主掌控能力。

除了医学治疗，日常生活中的自我保健也不容忽视。保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，提升性能力。饮食上，多摄入富含锌、硒等微量元素以及专业蛋白质的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等，对维护生殖系统健康有益。同时，要戒烟限酒，减少不好生活习惯对性功能的损害。

男性朋友们面对早泄问题不要讳疾忌医，应勇敢正视，主动寻求科学有效的治疗方法，重获健康美满生活。