郑州博大泌尿外科医院

早泄是较为常见且困扰众多男士的一种性功能障碍疾病。据统计，全球约有三分之一的男性在不同阶段曾受早泄问题影响。了解早泄相关知识，对改善生活质量至关重要。

早泄通常指在插入阴道前或插入后很短时间内（如小于1分钟）即射精，无法控制射精时间，影响满意度。其成因复杂多样，心理因素是常见原因之一。长期精神压力、焦虑、抑郁等情绪，会干扰大脑对射精反射的调控。比如工作压力大、夫妻关系紧张等，都可能引发早泄。生理方面，一些疾病如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症，会使局部敏感度增高，容易诱发射精过早。另外，神经生物学因素也不容忽视，体内神经递质失衡，像血清素水平异常，可导致射精阈值降低。

对于早泄的治疗，方法丰富多元。行为是基础且有效的方式，通过特定训练，如挤压法、停 - 动法等，能帮助患者延长时间，提高对射精的控制能力。药物治疗也是常用手段，分为外用和口服药物。外用药物多为局部麻痹剂，降低头敏感性；口服药物则主要调节神经递质，提升射精阈值。此外，中医中药在早泄治疗上也有独特优势，通过辨证论治，采用中药调理、针灸推拿等方法，整体改善身体机能，达到标本兼治效果。

除了专业治疗，日常预防保健同样关键。保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。饮食上，多摄入富含锌、维生素E等营养物质的食物，像海鲜、坚果等，有助于维持生殖系统正常功能。同时，要学会释放压力，保持良好心态，与伴侣主动沟通，营造和谐氛围。

男性朋友们若遭遇早泄问题，不要羞于启齿，应及时寻求专业帮助，主动面对，重拾健康自信生活。