郑州博大泌尿外科医院

在生活中，很多人都被关节炎困扰。关节炎并非单一疾病，而是一大类涉及关节及周围组织的炎性疾病的统称，种类繁多，像骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等较为常见。

骨关节炎多与年龄增长、关节过度使用有关。随着年纪增大，关节软骨逐渐磨损，就如同机器零件老化。肥胖人群因关节长期承受过大压力，也易患此病。患者常感到关节疼痛、僵硬，活动时还会有摩擦感，上下楼梯、蹲下站起时症状尤为明显。

类风湿关节炎则属于自身免疫性疾病，免疫系统误将关节当作敌人攻击。除关节疼痛、肿胀外，晨起时关节僵硬可达数小时，严重影响日常生活，且可能导致关节畸形，对患者身心造成很好伤害。

痛风性关节炎主要由体内尿酸代谢异常引发。当血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶会在关节处沉积，引起急性炎症。常在夜间突然发作，疼痛剧烈，受累关节红肿热痛，让人苦不堪言。高嘌呤饮食、饮酒、某些药物等都可能诱发。

对于关节炎，预防很关键。平时要注意关节保暖，避免长时间处于寒冷潮湿环境；合理运动，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳，既能锻炼关节周围肌肉，又不过度损伤关节；控制体重，减轻关节负担；均衡饮食，减少高嘌呤食物摄入，多吃蔬菜水果。

若出现关节不适，应及时就医，明确诊断。早期规范治疗能有效控制病情发展，缓解症状。切不可自行用药或拖延不治，以免延误较佳治疗时机。了解关节炎知识，重视关节健康，才能让我们拥有更自在、舒服的生活。