随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。有些老人认为牙齿脱落是自然现象，我们来看看老年人都陷入了哪些误区，之后应该怎样护理牙齿？

老年人牙齿护理有哪些误区？

1、没必要洗牙

很多老年人认为，自己天天刷牙就可以把牙齿清洁干净，就不需要洗牙来清洁牙齿了。其实刷牙并不能够完全代替洗牙，在平时进食的时候牙面上会留下痕疾和细菌，经过细菌作用，就会形成牙斑，在这种情况下靠每天刷牙是很难清除干净的。

2、很多老人认为牙齿松动脱落是因为年龄的原因，不用在意。

事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

3、掉一两颗牙不着急补

有的老年人认为年纪大了，缺几颗牙齿是正常的事情，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦又怕花钱。其实经常缺牙的害处是很多的，会明显降低牙齿的咀嚼能力，而且会影响肠胃功能的消化和营养的吸收，还会对邻牙造成伤害，邻牙很容易出现松动和脱落的现象。

4、黄牙和黑牙无法变白

现在的牙齿美容技术已经相当成熟了，因为吸烟和喝茶以及喝咖啡等形成的色素污垢，是完全可以采取牙齿美白方法来清除的，即使是四环素牙等牙体变色的问题也是可以美白的。牙齿美白是一种美容手段，也是可以牙齿护理方法之一。

5、牙齿松动脱落是自然现象

大多数老年人的牙齿松动和脱落是因为牙周病以及骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到有效的预防和治疗就可以延缓牙齿脱落的时间。但是很多老年人会认为牙齿松动脱落是正常的，防治是没有任何意义的，其实这是一种误区，只要平时注意口腔卫生和保健，是可以防止牙齿脱落的。

6、啃点硬东西没关系

有很多人喜欢用牙齿来开啤酒瓶盖，在平时喜欢吃一些坚果类食物，其实过度磨损就会破坏牙外层包的珐琅质，牙齿磨损比较严重，会造成牙齿向前移位或者脸型的改变，因长期咬合不当还会引发疼痛，所以老年人的牙齿应该避免过度磨损。

老年人可以做哪些牙齿护理？

1.坚持锻炼牙齿

老年人想要牙齿健康不掉牙的话，要提高牙齿的硬度，首先要做到坚持锻炼牙齿。比如在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

2.定期洗牙

有些人认为，只要刷牙时刷干净就好了，没有必要洗牙。其实这种观点是错误的，刷牙是不能代替洗牙的。刷牙只能给牙齿做表面的清洁，不能对牙齿进行深度清洁，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石，所以我们需要定期洗牙，否则这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿脱落。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，每年洗2～3次牙。

3.叩击牙齿

双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。

4.定期进行口腔健康检查

中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜兴奋产生疾痛时，会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

老年人随着年龄的增长，要更加注重牙齿问题，牙齿不仅起到美观，而且和我们健康也有很大关系，针对老年人牙齿护理，我们要提高认识，纠正日常的误区，较大努力保护好每一颗牙齿，以上对方法你学会了吗？