云南九洲医院

不孕症，在这些年已经成为很常见的问题了，也让备孕夫妻对此诚惶诚恐，只要没怀孕就随时担心自己成了不孕症的患者。

但是，又总寄希望于“再试试”、“再看看”在这样纠结的状态下，备孕的战线被拉得很长很长。那么，究竟哪些人容易被不孕症盯上呢?

一、生活不规律，过于通达的人

生活不规律、或者过于通达，很容易带来一些后天的感染等问题，而这些问题都是有可能会造成女性不孕的发生的。

另外，意外怀孕增加了人流手术几率，而且目前来进行人工流产手术的女性当中，有些人年龄过小，或者是人流次数过多，或者是医生的手术作过程不够规范等这些情况，很有可能会导致生殖器官的损伤，从而诱发盆腔感染等这些疾病的发生。

正确做法：慎做人流、药流，意外流产，还要从根本上避免意外怀孕，避免造成继发性不孕。

二、工作压力大的人

因为工作压力过大，或者是生活节奏过快等这些因素，都会使得女性的内分泌失调问题变得严重，过于沉重的心理压力本身就会引起女性的内分泌紊乱，从而很直接的影响到胚胎在子宫当中的正常着床，较终会影响到妊娠结局。

另外，女性如果长期受到忧虑、抑郁或者是恐惧不安等这些不好精神心理方面因素的兴奋，则可能会通过神经传入到大脑，从而影响下到女性的丘脑还有垂体的功能，从而阻碍激素的正常分泌，并控制女性卵巢的正常排卵，进而会造成女性不孕的发生。

正确做法：注意对于心情的调节，保持主动乐观的心态。

三、推迟生育的人

对于女性来说，25岁到29岁这个阶段其实是较佳的生育年龄，在这个时期的女性从身体状况到社会经验来说，其实都属于是黄金时期，而母亲和孩子的身体健康问题也都可以得到很好的保障。

而如果年龄已经超过三十岁，女性的卵巢排卵的功能还有其他的一些生殖器官的功能方面就会开始下降，所以，生育能力也会从此开始下降。

正确做法：在正确的时间做正确的事情，不要错失好孕时机。

四、生活方式不健康的人

不孕的发生跟现代人的生活习惯还有生活节奏方面有着非常密切的关系，饮食的不规律，或者缺乏睡眠等这些情况其实都是有可能会降低女性的卵子质量的，较终则会造成女性不孕的出现。

另外，饮食方面经常食用含有大量农药残余的蔬菜、水果，或者是日常生活中总是长时间的面对手机、电脑等这些辐射源等这些情况其实都是有可能会造成不孕不育的发生的。

正确做法：保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样做好孕自然来。

五、久坐不动的人

久坐不动可以说是当今白领的日常写照吧，而这种行为会对女性的子宫以及卵巢形成挤压。进而会削弱生殖器官功能，造成女性不孕的发生。

正确做法：时不时起来走动下，平时也要注意多运动，注意休息。

六、多次堕胎者

多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

正确做法：女性朋友要做好避孕措施，做人流应该选择正规的医院，同时人流后一定要注意保暖、避免劳累。

七、异常肥胖的人

人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使恢复正常进而受孕。

正确做法：采取主动合理的减肥方法，增加必要的锻炼，不但可以强身健体，而且还可以非常科学的进行减肥。

不孕预防

①日常应该注意经期卫生，保持外阴的清洁和卫生，卫生巾更应该注意勤更换，经期禁止房事、盆浴以及游泳，更要避免桑拿浴。

②注意房事期间的卫生，而且在房事前后，**双方都应该清洗生殖器官，避免交叉感染的出现，影响到女性的生育。

③慎做人流、药流，意外流产

④注意妇科方面的卫生，避免宫腔当中检查的不好作避免宫腔术后的感染，主动预防妇科不孕病症的出现。

⑤洁身自好，避免滥交，减少性传播疾病

⑥注意生殖器卫生，经期禁止，避免盆腔炎症

⑦主动避孕，避免意外怀孕

       温馨提醒：如果不避孕一年后还没有自然怀孕，应及时到医院检查，排除导致不孕症的怀孕，在医生告知你合适的时候进行备孕，这样才能更好的怀孕。