云南九洲医院

女性不孕症，让很多女性备受歧视，家庭也受到了严重的影响，毕竟原人传宗接代的思想是根深蒂固的，怀孕不仅仅是小两口的事情，而是两个家族的事情，所以女性应该做好不孕症的预防工作，避免让自己的婚姻家庭受影响。

一、注意靠谱的

女性预防不孕，日常要注意保持靠谱的，要避免复杂的对象，在时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。

如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，严重影响受孕的环境。

二、注意要有规律的生活作息

女性要养成良好的生活习惯，要有规律的生活作息，包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生。

同时，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

三、注意保持健康的身体和均衡的营养

医生指出，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢疾病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

四、注意工作职场中的危险因素

女性预防不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。

五、注意避免太晚结婚或避孕太久

医生表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性较适合生育的年龄在35岁以前。

现在因为年纪大得了不孕症的女性也比较多，不仅仅是会影响家庭，更主要的是失去当母亲的权利是一件多么遗憾的事情，没有孩子可能年轻的时候还感觉不到什么，等到老了就会觉得空虚寂寞了，还是应该在育龄就怀孕，避免高龄引发不孕症。