长春航天生殖健康医院

【长春男科医院】如何正确保护前列腺预防前列腺炎？经长春航天生殖健医院男科医生介绍：前列腺是男性朋友的生命腺，如果在日常生活中没有加以保护，是很容易引发男性朋友患上前列腺疾病的，比如我们常说的前列腺炎、前列腺增生等问题。那么，男性朋友要如何正确保护前列腺预防前列腺炎呢？

近几年来前列腺疾病是男性朋友发高病，并前列腺炎的发病率会随着男性年龄的增长而增高，因此，保护前列腺健康迫在眉睫。男性如何保护前列腺预防前列腺炎？

1、排尿时选用用蹲位。蹲位可以增加男性的腹压，助力膀胱加速尿液的排出。

2、在日常生活中可以尝试多做提肛运动。提肛运动可以增强男性会和尿道肌肉力量，有力收缩；这样做可以加大膀胱中尿液排出，减少尿液残留。

3、在排尿时不要急着用力。建议各位男性朋友在排尿时尤其是患有前列腺炎或前列腺增生的男性朋友。如果是久坐办公室的男性朋友，应适当的起身活动。这样做是让前列腺消除水肿，得到充足休息和血液供应。

4、在排尿或冲凉时进行适当的前列腺挤压。男性朋友在排尿或冲凉时可用手指在阴囊与肛部之间的会位进行适当的按压，这样做可以排出膀胱中残留的尿液，这对患有慢性前列腺炎的男性朋友有好处。

5、男性排尿结束溜达或站立3~5分钟。这是因为男性朋友在排尿后，尿道内外的括约肌进行闭合，使前列腺部位形成一种封闭模式，当男性小便后如果立即坐下，就会加封闭内腔的压力，出现尿液回流的情况。导致尿道中细菌伤害到前列腺。