长春航天生殖健康医院

　　由于压力大、工作繁忙、夜生活流行、饮食不规律等影响，早泄已成为困扰男性的重要性功能障碍，男性阳痿的发病率越来越高。可以通过饮食、药物和心理治疗来预防。那么，长春男科医院（分析）如何预防男中的阳痿呢？

        多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高，也是壮阳产品；此外，牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉、山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等锌食品，有助于改善性功能。

        要正确对待“”，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

        长期过度，沉浸在中，频繁导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的重要原因，应该是禁忌之一。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种性兴奋，充分休息核心神经系统和，确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

        提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要主动从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统功能失衡。

         长春男科医院（分析）如何预防男中的阳痿呢？处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒服的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的环境。如果发现有早泄倾向，主动治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上预防早泄。