预防卵巢早衰的方法是什么发病症状有哪些呢
卵巢对女性来说是非常重要的，如果卵巢受到影响将会危害到女性的生活和健康，卵巢早衰，不仅仅会造成患者容颜衰老，而且对于卵巢功能的影响也是非常大的，所以平时女性不要忽视这种疾病的存在，并且在日常生活中要主动的锻炼，而且要做到劳逸结合，平时要多补充铁元素，这样才更有利于卵巢功能的调理，那么预防卵巢早衰的方法是什么?发病症状有哪些呢?
预防卵巢早衰的方法是什么?
一、加强体育锻炼：女性平时应多找机会进行运动，这样就可以增强体质，提高个人免疫力，在阳光下运动能减少体内酸性物质的形成，要知道酸性物可以诱发癌症的重要因素。
二、经期多补铁：女性在月经期间由于经血会带走大量的铁元素，一旦缺铁的话，将会无法给**充足养分，所以在月经期间应多吃一些高铁的食品，如菠菜、动物内脏等，才能可以让卵子更健康。
三、多喝红酒：研究发现，女性每天喝一小杯红酒的话，就能够提高卵子活跃性，因为红酒中所含有的多酚对卵子的健康非常有益，还能帮助女性保养卵巢，从而起到预防卵巢早衰的目的。
四、劳逸结合：压力容易导致过劳体虚，使得免疫功能下降、内分泌失调的出现，这样就会造成体内酸性物质的沉积，压力会导致精神紧张，从而引发气滞血淤、毒火内陷等问题。所以，女性想要预防卵巢早衰的话，平时要注意劳逸结合，适当缓解压力是非常重要的。
发病症状有哪些呢?
1、毛发脱落：女性如果出现卵巢早衰，将会导致雌激素分泌大量减少，这种情况下，很多患者会出现腋毛稀疏、毛发脱落的现象。此外，很多患者在过夫妻生活时会出现疼痛不适的现象，这是因为卵巢早衰导致阴道分泌物减少的原因。
2、食欲不振：女性的卵巢功能下降，会导致体内的雌激素分泌过少，使得内分泌系统出现异常，这种情况下很容易导致食欲不振、肠道不舒服等问题。所以，如果发现自己较近食欲不振或者肠道不舒服，到医院检查没有发现肠胃异常时，就要考虑是卵巢早衰的症状。
3、皮肤暗沉、毛孔粗糙：卵巢功能正常的情况下，女性体内的各项激素水平比较稳定，充足的雌激素分泌，使得皮肤光滑有弹性，当卵巢早衰的出现，会导致雌激素不足，从而使得皮肤变得干燥，出现肤色暗沉、毛孔粗糙等问题。
4、月经不调：卵巢早衰的出现，很多患者都会有月经少有、经血量少等的症状，尤其是不到40岁就停经的女性，在闭经前会出现月经不调的状态，这种情况很有可能是卵巢早衰所致，建议及早到医院就诊。
大家应该尽早认识预防卵巢早衰的方法，并且要给予高度的重视，以免对健康造成威胁，提前做好预防工作，要做到防患于未然，到专业的医院接受治疗，并且在日常生活中也要注意护理方法，该病在出现时会造成食欲不振，皮肤暗淡，毛孔粗糙，月经不调等等，因此平时一定要合理的进行治疗，而且要注意卵巢的保护方式，避免疾病的侵袭，否则影响是无穷的。
