西安白癜风医院

白癜风的发生是由于皮肤内黑色素细胞产生黑色素能力的进行性减少或消失，从而导致局部或泛发性色素脱失，这时患者就想着，如果能把所缺的黑色素补回来是不是治疗起来就很容易。那么，白癜风患者应该怎样补充所缺的黑色素呢?下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

1、合理的饮食

饮食也是摄入黑色素的方法，只不过对于有效消灭白斑还是不够的，所以饮食只能作为辅助方式。日常适当吃些黑芝麻，黑米，黑荞麦，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡等富含酪氨酸和矿物质的食物，对促进黑色素合成有一定的效果。

3、适量的阳光照晒

紫外线对兴奋白斑发展有作用，适量的日晒对白癜风是有好处的，可促进黑色素颗粒氧化，加快黑色素生成，利于白癜风恢复。这其中的原理，是因为紫外线能促使表皮中巯基(HS)氧化，释放铜离子，因而增强酪氨酸酶活性，加快黑色素的合成。但这里需要提醒一下大家，日晒一定要拿捏恰当，避免能在紫外线特别强烈的时候接受日晒，这样只会加速黑色素凋亡的。

4、注意锻炼，提升免疫力

白癜风的发病和免疫力有很大的关系，免疫异常导致黑色素细胞生长受阻，那么患者需要提高免疫力，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作，黑色素细胞就能正常的生长，患者一定要养成良好的生活习惯，来提升自身免疫功能。

温馨提示：人体内黑色素细胞一旦遭受破坏，凭人体自我修复系统是不可能完善的，所以只能借助科学治疗手段。这样才能加快黑色素的生成。但每位白癜风患者的黑色素恢复适合用哪种方法，还需要根据病情而定。