怎样才能有效的预防卵巢性不孕主要原因有哪些
虽然现在人们的生活质量越来越高，但也让人们养成了不好的生活习惯，只为了享受生活而往往忽视了健康，卵巢性不孕症就是女性比较常见的一种疾病，给女性的生活带来很多的困扰，让她们失去了做妈机会，所以女性一定要引起重视，日常生活中做好预防工作，经常做妇科检查，多关注卵巢性不孕的原因，去正规医院进行治疗，怎样才能有效的预防卵巢性不孕?主要原因有哪些?
怎样才能有效的预防卵巢性不孕?
学会情绪调节：
现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不好情绪。
坚持喝牛奶：
多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
减少人工流产：
一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
定期做妇科检查：
怎样才可以有效的预防卵巢性不孕?女性应定期到医院进行常规的妇科检查，以便及时发现卵巢的疾病，并及时进行治疗卵巢性不孕，避免延误较佳的治疗时间。
养成良好的生活习惯：
卵巢性不孕患者在日常饮食上，要保证合理的饮食和营养均衡，挑食、节食都会造成营养不好，从而降低自身的免疫能力。还要经常锻炼身体，增强体质，预防早衰。要戒烟忌酒，保证充足的休息，不要经常熬夜，保持良好的生活习惯。
关注月经：
要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
不要使用劣质的化妆品等：
劣质染发剂、增白化妆品中含的含苯、汞化合物，洗涤剂中含的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损，因此不要使用劣质的化妆品等。避免患上卵巢性不孕。
养成良好的睡眠：
养成良好的睡眠习惯是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中过度了自己的健康。
主要原因有哪些?
主要原因1、先天性疾病如先天性无卵巢或是幼稚性卵巢、多囊卵巢等是导致卵巢性不孕的常见原因。
主要原因2、慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致卵巢性不孕。
主要原因3、女性重度营养不好。或是饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。
主要原因4、精神因素如精神紧张或过度焦虑，可以对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响，控制排卵而导致不孕。
主要原因5、卵巢的排卵功能是受丘脑下部--脑垂体--卵巢轴的调节的，当女性的丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤或瘢痕等引起卵巢功能失调等核心性的影响时，都可控制女性排卵，从而导致女性不孕，故核心性的影响也是引起卵巢性不孕的原因之一。
主要原因6、后天卵巢疾病如卵巢功能早衰、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜细胞瘤、卵巢母细胞瘤等能够影响卵巢激素分泌及排卵从而引起卵巢性不孕。 主要原因7、卵巢肿瘤，卵巢囊肿有时与卵巢性不孕症有直接的关系，分泌雌激素过多的多发性卵泡囊肿，可引起持续性无排卵。卵巢的实质肿瘤如各种分泌激素的肿瘤、分泌女性激素的颗粒细胞瘤、卵囊膜细胞瘤。
女性患者平时要注意自己的生活习惯和行为习惯，要合理饮食，多吃健康的食物远离辛辣兴奋性食物，也要少盐少糖低脂肪，远离有辐射和含化学成分的环境，定期做妇科检查，一旦发现炎症尽快治疗，不要拖拖拉拉以免引起卵巢功能异常导致不孕，女性一定要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，多休息，有信心战胜疾病，多掌握卵巢性不孕的原因，把病情详细的告知医生，有利于病情好转。
