产后康复有哪些治疗方法治疗过程中应该注意什么
更新时间:2019-09-20 11:39:52
来源:武汉不孕不育医院
妊娠是痛苦而幸福的,伴随着宝宝的出生,孕妈妈子宫及盆底都受到损伤,且分娩后身体虚弱,需要一定的保养,即我们常说的产后康复。产后康复的有哪些呢?
为什么要进行产后康复,女性怀孕后,人体内分泌的改变,孕妈妈腹部脂肪增厚,腹壁肌肉非常扩展,肌弹性纤维高度延展,分娩过程中易造成腹直肌分离,其次分娩,会造成会阴、盆底肌、宫颈都有不同程度的损伤。如产后不能及时进行康复,对以后的生活可造成不同程度的影响。
所谓产后康复又叫做产后恢复,是指女性在生产完毕后过于虚弱得到一定的恢复和保养。新妈妈们在产后及时治疗,误延误治疗时机,所以要根据产妇的情况,制定相适应的康复计划。方式主要有:运动训练,包括如简易凯格尔运动、卷腹运动、瑜伽球训练等;刺针治疗,通过兴奋相应穴位及肌肉组织,来达到治疗的效果;物理治疗,予以中药熏蒸、红外线等物理手段,以消除炎症,改善循环为目的进行的治疗;腹式呼吸,通过腹式呼吸激活盆底肌,提高肌肉活动能力,提高身体素质,达到治果;较后,如产后新妈妈身体出现不适,不要过度紧张,缓解焦虑情绪,主动治疗,检查锻炼,在医生的指导下按照康复计划有序进行,康复过程漫长,一定注意持之以恒。
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