武汉痛风专科医院哪家好尿酸高患者如何降尿酸
武汉痛风专科医院哪家好？尿酸高患者如何降尿酸？由于不健康的生活习惯会导致尿酸升高，所以人体内嘌呤会发生代谢紊乱，导致尿酸升高。人体各部位出现红肿、红肿、酸痛等症状时，尿酸高对人体有很大的危害。对尿酸高的病人来说，怎样排除体内尿酸已经成为一个关键问题，平时要注意多喝清淡饮食，多运动，不要饮酒，不要吃海鲜。
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一，多喝水
体内每天都会产生大量嘌呤，而尿酸高的嘌呤就是这些多出来的嘌呤“坏”了，以驱除这些多余嘌呤。平时我们要多喝水，通常喝7-10杯，这可以增加小便次数和排尿量，让多余的嘌呤有效地排出体外，让尿酸降下来。
二，多运动
锻炼不仅能提高自身免疫能力，而且能降低尿酸。肥胖者体内尿酸含量比较高，适当的有氧运动，比如慢跑、跳绳等，能够促进体内的代谢，让尿酸尽出体外。但是要注意，不要只是锻炼，不要喝水。人体内尿酸大多是从肾脏排出，若不及时补充水分，体内水分过大会造成尿液流失，从而导致尿液减少，反而会使体内尿酸水平升高。
三，不要喝酒，不要海鲜。
患有尿酸偏高的人不能喝酒。由于大多数的酒精都会使尿液系统出现问题，使尿酸在人体关节中积累。酒中的乙醇与人体发生反应，降解为一磷酸腺苷，从而加速了尿酸的生成。不能吃海产品，大部分海产品都是嘌呤高的食物，食用过多会导致痛风。因此，患者要避免饮酒，吃海鲜，尿酸高的人要注意身体健康，这样体内尿酸也会慢慢下降。
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