武汉仁爱医院

看到私密抗衰，很多女性会下意识以为这是智商税：私密衰老是身体变老的一部分，不用管;私密衰老只影响美观，没必要保养;只要减少，私密部位就会自己变好~

可以肯定告诉大家的是，以上全都是误解。

衰老不仅仅是皮肤和外表方面的问题，除了眼周的细纹，私密部位的衰老更要引起我们的重视，你知道吗?女性私密处的衰老从25岁就开始了!

国际抗衰老协会认为，女性生殖系统的衰老会影响或加速女性其他组织器官的衰老。如果你不希望自己因为羞于讨论私密话题，而错过了私密保养的较佳时期，就一起来看看下面这些知识吧!

私密衰老的原因

怀孕分娩

女性孕激素的巨大变化及怀孕分娩对盆底的损伤过程，都会使女性阴道松弛，粘膜皱襞减少。

年龄增长

年龄增长。通常女性从40 岁开始，的自然老化过程开始加快，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，肌肉下降，阴道黏膜萎缩。

生活习惯

盲目追求清洁，对阴道进行反复多次的过度冲洗，长此以往会导致致阴道微环境破坏，长期处于“缺水”状态，很容易老化。

过度频繁

一般情况下，越长，阴道使用年限越长，在经常拉伸下会出现老化现象，导致阴道松弛、兴奋反应降低、阴道壁渗液减少等影响。

另外，肥胖、妇科手术、长期重体力带来的盆底损伤也会加剧的老化。

私密衰老的危害

影响质量

由女性私密部位衰引起的阴道松弛、敏感度、润滑度下降，从而形成性冷淡、疼痛等状况，严重影响着质量。

引发妇科疾病

私密处衰老会使女性阴道内PH值异常，导致阴道内免疫力低下，女性多发妇科炎症。另外，阴道松弛和阴道闭合不全也容易引发感染，尤其是阴道松弛会使阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

影响心理健康

私密处衰老，阴道松弛、宽大，时的漏气声音和疼痛不适，容易使女性产生尴尬和自卑心理，从而排斥。由私密衰老引发的尿失常在生活中带来的不便，长此以往也容易让女性产生不愿意社交、抑郁等心态。

加速身体衰老

阴道粘膜萎缩，雌激素分泌大幅度降低，卵巢无法得到充分修护，经期不正常，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症状，引发早衰。

如何科学私密抗衰

保持有规律的生活方式

尽量减少喝酒吸烟，早睡早起，健康饮食，保持合理体重，避免久坐。

保持卫生

保持的干燥、透气，勤换贴身衣物，经期勤换卫生巾，少穿紧身裤，用清水清洁阴道即可，避免过度清洁。

盆底肌锻炼

坚持锻炼凯格尔运动，能够加强盆底肌的弹性，对于部分轻度阴道松弛有较好效果，注意循序渐进和长期坚持。