武汉仁爱医院

一胖毁所有，肥胖不仅影响容貌、身形......让我们焦虑不已。其实肥胖还会损害你的健康，比如糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病增加，对育龄女性的生育力也是有很大的伤害的。

怀!孕!不!易!

为什么会说肥胖会影响女性的生育呢?它主要是从这几方面不利于怀孕的：

影响卵泡的发育与排卵

肥胖的女性体内激素水平不平衡，尤其是腹部型肥胖的患者，往往处于胰岛素抵抗及胰岛素血症状态。

下丘脑-垂体-卵巢轴功能这个过程会产生过多的雄激素，不利于卵泡的发育，干扰卵泡与**的正常发育，出现卵泡过早闭锁，导致排卵障碍，甚至不孕。

肥胖并不是多囊的诊断标准，但是约65%左右的多囊患者出现了不同程度的超重。

多囊卵巢综合征是一种雄性激素分泌过高的内分泌紊乱，它会导致稀发排卵或者不排卵，体征上常伴有月经量少、体毛旺盛、皮肤痤疮甚至于闭经。

不利于受精卵的着床

肥胖会降低子宫内膜容受性，而且肥胖人的子宫螺旋动脉血供少于正常人，而子宫内膜的血供关系着受精卵能够成功着床。

尤其是伴有多囊卵巢的患者，孕早期HCG(孕酮)会不稳定，很容易孕早期出现流产。

增加妊娠期并发症

肥胖女性怀孕后，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠综合征的几率会明显增加，其不仅会影响胎儿的正常发育，甚至会导致流产、难产、死胎等不好妊娠结局的发生。

可见肥胖不仅造成“怀不上”，还会因为孕早期不稳定而出现流产、胎停，所以备孕期间减重或者控制体重不仅可以提高妊娠率，还会降低各种不好妊娠综合症的发生。

提醒肥胖，超重的姐妹们，为了健康，为了好孕，一定要控制好自己的体重。

肥胖女性备孕须知

适度的运动提高基础代谢

运动可以提高身体内的代谢，中强度的有氧运动，一方面可以燃烧体内的脂肪，另一方面可以提高代谢率，减少孕期母体疾病的出现。

但是要建议健康的减重，不可节食或者物这种虽然有效果，但是有损身体健康，损伤生育力。

控制饮食，合理补充营养

控制饮食并不是意味着要节食，节食是不利于营养均衡的。

肥胖的人饮食要低油高蛋白，油脂容易被人体吸收，转化为脂肪不利于减肥，而蛋白质是构体重要组织，保障身体的营养供应，不会堆积成脂肪。

多吃粗粮，如杂粮、红薯、玉米等，多吃蔬菜水果，补充体内维生素，特别是维生素B和C族，适当的补充可以提高代谢基础。