武汉仁爱医院

过年是放松、快活的时候，各种玩法都毫无禁忌。但是作为一名准妈妈在出行及玩乐方面可不能掉以轻心，那么准妈妈在春节期间有哪些需要注意的呢?

饮食篇

节日期间一定要注意节制，不要暴饮暴食。不要吃肥厚高腻的食物，会影响胃肠的消化功能。吃零食时一定要记住，少吃甜点、糖果和垃圾食品。饮食要少油、低盐，多吃蔬菜和水果。

春节期间肯定都是大鱼大肉，所以，家人们要注意了，提前给孕早期的准妈妈们准备一些清淡而营养丰富的食品。

注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动会增强，继而引起宫缩造成早产。

出行篇

春节出行，准妈妈先要顾及身体及胎儿状况，出行前做个检查或咨询下医生，以便掌握胎儿和自身的健康状况，同时身边能带上相关检查资料，为健康出行提供保证。

孕期8个月以上的，不建议春节期间长途出行。很容易导致宫缩和早产等情况。

如果一定要出行，在汽车(含自驾)、火车、飞机之间，应优先选择火车。原因是火车较少颠簸，而且，车厢空间较大，可以起身活动。

出行时间不宜过长。一般来说，两个小时左右的短途旅行没有问题。不建议5-6个小时以上的中长途旅行。

确有中长途出行需要的，要安排好休息，不宜久站或久坐，隔段时间就要适当活动四肢，推拿脚踝或小腿肌肉以缓解肢体疲劳，促进血液循环。

温馨提示：新型冠状细菌来袭，准妈妈们及家人在需要要出门的情况下，一定要记得做好靠谱防护!一定要记得做好靠谱防护!一定要记得做好靠谱防护!(重要的事情说三遍)

临产篇

临产的标志有哪些?

宝宝降临前，会给准妈妈发出信号，如果你出现以下情况，就要注意了：

临产标志

规律且逐渐增强的宫缩

伴有进行性宫颈管消失、子宫颈口扩张

胎先露下降

此处所谓规律的宫缩，俗称“阵痛”，指的是：每10分钟1-2次出现宫缩，每次持续30秒左右。只有这样规律而有效的宫缩，才能使子宫颈口打开，为胎儿娩出做好准备。

除上述内容，还有一种较为靠谱的标志，可以预示2-3天内进入产程，即为见红。见红是因为不规则的子宫收缩将宫颈内口的子宫壁和胎膜分离后，导致毛细血管破裂引起的出血，混有子宫颈黏液。

武汉仁爱妇产医生表示，尽管见红是比较可靠的、预示即将临产的标志，但是也希望孕妈妈们明确：如果出血量达到平时月经量时，并非见红，可能是产前出血，需立即就医。单纯见红，即“白带里带血丝”的状态，并不是一个立即来院的标准。

常说的假临产，还是以辨别宫缩为主。因为不是每位孕妇都会有见红的表现，但宫缩确是临产前需要的征兆。

因此武汉仁爱妇产医生建议：如果孕妈妈们分不清临产和假临产，可到医院就诊，由专业医生通过各种检查手段来评估这个临产是真还是假。

羊水突然破了怎么办?

所谓的羊水破了，是指胎膜破裂、羊水流出，一般在临产宫口近开全时自然破裂。也可在生产过程中，为了增加子宫收缩力行人工破膜。

发生在临产之前则称之为胎膜早破，也就是经常在小说里或者电视剧里常听到的“羊水破了”，其发生率约为8%。

医生建议，一旦出现大量阴道流液、破水的迹象，患者应时间立即平卧，将臀部垫高，呼叫120紧急来院。由救护车送院，可以确保孕妇一路平卧。一方面避免羊水继续快速流出造成羊水过少;一方面防止脐带随羊水脱出发生脐带脱垂。

此外，孕晚期如出现出血的现象，也需及时来院就诊。出血可能是胎盘早剥、前置胎盘的表现，这类情况需要紧急呼叫120，绿色通道入院。

家属面对紧急情况该如何处理?

相信恰逢春节，医院工作也有所调整，许多家属也很紧张，该如何处理突发姣况和做好待产准备?

建议36周左右，接近足月的时候，家属可开始适当准备入院的生活用品，集中放置，以便迅速应对突发姣况，尽快配合入院。此外，家属时间应当安抚好孕妇情绪，切勿过分慌张，影响孕妇。