备孕and怀孕后冬天泡温泉的正确打开方式
【武汉口碑好的妇产医院】备孕and怀孕后冬天泡温泉的正确打开方式!朋友聚会时约去泡温泉,不过经常听说泡温泉会杀精,导致不育,有备孕计划的男性就一点都不能泡了吗?那怀孕的女性能泡吗?
传说温度太高会影响男性的精子活力,也有的说备孕女性影响卵子,会让生育能力大打折扣,因此泡温泉让一部分人,特别是想生育宝宝的人望而却步,也经常听说怀孕的不能去泡温泉,泡温泉真的有这么可怕么,备孕中,能泡温泉吗?
备孕男性
精子产生过程所需温度为33.5℃~35.5℃,即比正常体温低1℃~2℃。只有在这样的温度下,睾丸才能有效的产生大量健康的精子。阴囊是睾丸的保护器官,也是调节睾丸温度的重要部位,若阴囊长期处于高温状态,会导致睾丸生精功能减退,生精细胞减少,甚至凋亡。
一般有生育需求的男性,每月泡温泉或洗桑拿的次数控制在一两次以内,每次不超过二十分钟。所以只要不是长时间、高频率的处在高热温泉环境中,对生育能力的影响一般来说是没有多大问题的。
备孕女性
目前没有文献证明,40℃左右的水温会对女性的生殖系统和卵子产生伤害,但女性泡温泉仍需要注意防止感染和传播疾病。很多温泉底部并不平整,注意不要跌倒,划伤腿、脚,远离热水出水口防止烫伤。
孕妇可以泡温泉吗?
怀孕中期,身体健康稳定的孕妈妈只要在合适的温泉和水温条件下,健康的孕妇是可以靠谱泡温泉的。目前,并没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产,不少医生也指出孕妇泡温泉并不会影响健康。(注意:孕晚期的妈妈泡温泉或泡澡容易造成早产。)
但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉,特别是有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等情况的孕妇,应避免泡温泉。
如果没有上述禁忌的孕妇,是能够泡温泉的,但是需要注意以下几个事项:
需有亲友陪同
如果是在室内泡温泉,环境通常是封闭、潮湿的,孕妈妈需谨防跌倒。此外,由于空气不流通,容易出现呼吸不适状况。泡温泉时一定要注意环境靠谱,并且一定要有亲友陪伴。
空气是否流通
孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。
水质是否干净
温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。
温度和时间适宜
孕妇泡温泉水温不要超过39℃,时间不要超过10分钟。早孕期长时间体温过高会增加胎儿畸形发生率。若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。
及时补水与保湿
由于泡温泉易发汗致使体液流失,所以应注意及时补充水分,避免脱水。此外,泡温泉之后,皮肤会变得干燥,因而会加剧原有的皮肤瘙痒或敏感症状,须注意做好肌肤保湿。
注意保暖
泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒。
泡温泉既不能因网上传言的可怕敬而远之,也不能因舒服而忘乎所以的无止境享受之。大家需要把握好一个“度”字是关键!
武汉口碑好的妇产医院再次提示:尽管孕妇可以泡温泉,但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕期及末期泡温泉,孕妇有异常的妊娠情况或妊娠合并疾病,应避免泡温泉。
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