武汉仁爱医院

【武汉哪个医院妇产科好】你经常做的这几种行为，正在糟蹋你的卵巢!由于现在的快节奏生活，很多女性朋友早已习惯了快餐、熬夜、不规律饮食带来的满足感。却不知，这一系列的不好生活习惯，正一步步侵蚀着自己的身体健康，在不经意间伤害自己的卵巢，那么生活中哪些不好的习惯会让我们的卵巢越来越不健康呢?

糟蹋卵巢的4种行为或许你正在做

脾气暴躁的A型性格

有一类人情绪易波动，即使休息也难以松弛，并且缺乏耐心、性情急躁、时间紧迫感较强、做事快，经常有抑郁或郁闷感、与家人相处不融洽等。

长时间不好行为和心理暗示对下丘脑-垂体-卵巢轴造成兴奋，可能干扰下丘脑和卵巢功能。

女性相关激素内分泌紊乱，改变了月经周期，较终发展为闭经。

被动吸烟

吸烟有害健康人尽皆知。但女性主动吸烟者少，被动吸烟者多。

曾有人利用大鼠做过被动吸烟的动物实验。

用大鼠模拟被动吸烟30天后和正常大鼠比较，发现：吸烟三个月后大鼠卵巢变得充血、萎缩，细胞出现变性、排列紊乱、血管收缩、血供减少、**数目明显减少。

烟雾中含有成分、可尼丁、镉、多环芳烃等，能够通过呼吸道、口腔粘膜、皮肤，被人体很快地吸收。它们能与卵巢粒层黄体细胞的细胞核和胞浆蛋白结合，影响卵泡成熟、导致**分化造成卵细胞数量下降。可能引起怀孕所需时间延长、怀孕率下降甚至不孕。

环境内分泌干扰物

杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。

曾有研究发现理发师出现卵巢早衰的发病率是非理发师的5倍多。

过度减肥

许多女性喜欢减肥，为了保持较好的身材而长时间节食减肥，或者应用药物快速减肥。

曾有研究中提出经常节食减肥者患出现卵巢早衰的危险可能是普通健康人群的4.17倍。

可是过度追求低体重，如果长期摄入不足，导致营养不好，缺乏蛋白质，就会影响下丘脑分泌激素，引起卵巢早衰。

保持心情愉悦，良好的心理状态可促进并提高体内免疫活性物质的分泌，对预防卵巢早衰、保养卵巢有主动的作用。

多食蔬菜、豆制品有益健康。该吃就吃，不要“骨感美”。

新鲜绿叶蔬菜富含人体所需的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，豆制品中富含蛋白质和大豆异黄酮等植物源性雌激素。

与其在保健品中苦苦犹豫，还不如身边的自然蔬菜来的靠谱天然。