武汉仁爱医院

【武汉有名的妇产科医院有哪些】如何科学备孕?准爸妈这样做是关键!生儿育女是人生中的大事，然而备孕这件事也越来越受到人们的重视，毕竟科学备孕是孕育健康宝宝的基础。

那么问题来了，应该如何科学备孕?以下这些做法很重要哦~

准妈妈科学的备孕方法

孕前检查

孕前检查是避免遗传疾病，预防先天残疾，优生优育的必要前提，孕前检查可以掌握备孕妈健康情况，帮助备孕妈妈在孕前发现问题并及时解决，孕育出专业宝宝，所以这个检查很重要。

爱博恩建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查，包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。

注意饮食

许多女性都是“吃货”，不少顺德小仙女还很能吃辣。但对于要备孕的准妈妈来说，过量食用辛辣食物，会引起胃部不适，怀孕后也会影响胎宝宝的营养供给，并加重便秘、痔疮等症状。所以建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月，尽量少吃辛辣食物。

另外，如果经常食用高糖食物，就会引起糖代谢紊乱，还有可能成为潜在的糖尿病患者。如果孕期一直这样会导致孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还会造成胎儿发育等不好症状。

补充叶酸

女性在怀孕前3个月需要补充叶酸，预防胎儿神经系统发育障碍。

了解自己的排卵时间

知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的天，称为1个月经周期，排卵通常会发生在月经周期的中间。

但是不同的人的月经周期有很大的差别，同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别，所以排卵时间还是比较难推测，而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。为了能抓住“”的合适时间，备孕妈妈可以做备孕卵泡监测。

备孕指的是夫妻两个人，不要自觉的把这件事归为女性独自承担的范畴哦。毕竟，受精卵是由精子和卵子组成的，两者有一个不，都难以顺利结合，好孕优生。

孕前检查

男性孕前检查主要检查的项目包括：血常规、尿常规、胸透、肝功能、肾功能、检查、艾滋、以及家族遗传病和既往病史，主要是为了筛查一些会对孩子健康造成影响的因素。

另外，已在备孕期的妈妈，如果想了解自己的备孕期的情况，建议您做一个备孕检查，获取更专业的意见。