武汉太医堂中医院

荨麻疹患者的饮食注意事项

虽说荨麻疹的病因复杂，但食物因素仍旧占到发病原因的很大一部分。尤其是急性荨麻疹一般都跟食物有直接的关系，所以荨麻疹患者需要在饮食方面多加注意。不过荨麻疹虽然强调饮食注意，但是要有针对性，合理的控制饮食，因为盲目的忌口对于病情也没有多大的帮助。

荨麻疹患者饮食注意以下几点：

1、适宜进食清淡食物，多休息，勿疲累，适度运动。多吃些含有丰富维他命的新鲜蔬果或服用维他命C跟B群。多吃碱性食物包括了葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

2、忌食辛辣鱼腥的发物：在未能发现可能诱因的情况下，尽量避免去食用鱼虾、蟹及剌激性食物。比如说虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊牛肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物易生风化热，可催生荨麻疹产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等食物也可助热动血，诱发荨麻疹发生。

3、忌进食油炸肥腻食物：比如说各种油炸、煎烤、熏腌的肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食物容易生痰动火或是聚湿生热，令湿热内蕴，郁于肌肤而惹来荨麻疹。

4、关于荨麻疹食物过敏的推测，一般是在发病3-4天之后，如果皮损减轻或是消退，就要往前回忆，在出皮疹前所吃的食物跟近3-4天有什么不同，如果发现了可疑食物，但无法确定，待皮疹完全的消退后，用激发试验来进行排除。假如某人怀疑是自己是吃了某种鱼所引起的过敏，但又无法肯定;待皮疹消退后，再重复吃上一次，如果又出现皮疹，就可以肯定是因为某种鱼引起。

5、对于慢性荨麻疹饮食控制更要谨慎，因为慢性荨麻疹原因较急性更为复杂，食物因素并不是很主要。有些干果类，如核桃、豆类、花生酱、巧克力、咖啡、柠檬饮料等不少见。对于荨麻疹尤其是慢性患者，需要要仔细，耐心寻找可能原因。

温馨提醒：总之，急性荨麻疹控制饮食是主要的，而慢性荨麻疹其他的因素更为常见，所以不要过分、盲目的控制饮食。想要真确的摆脱荨麻疹的纠缠，还应该尽早接受科学诊治。对于荨麻疹如果还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来解答。